• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

French Tacos

4(1)
Temps total 80 min
Budget Bon marché
Portions 5 personne(s)
Difficulté Facile
French Tacos

Ingrédients

5  personne(s).
10 Tortilla
50 cl Crème fraîche fluide entière
Sel
Poivre
Huile de tournesol
1 Sauce barbecue fonctionne très bien )
5 Pomme de terre
3 Steak hachés ( mieux à l'oignon )
100 g Fromage

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Four
1 Four
Pôele
1 Pôele
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 55 min
  • 1

    Faire préchauffer votre four à 200°C (thermostat 7).

  • 2

    Laver et éplucher les pommes de terre.

  • 3

    Les découper en fins bâtonnets afin d'en faire des frites.

  • 4

    Dans une plaque de four tapissée de papier sulfurisé, disposer vos frites, les saler, les huiler et les faire cuire au four 40 minutes à 180°C

  • 5

    Pendant ce temps, découper les steaks hachés en petits morceaux, les faire cuire dans une poêle.

  • 6

    Dans une casserole, faire chauffer 50 cl de crème. Ajouter en 2 fois les 100g de fromage rappé tout en fouettant continuellement afin d'éviter la formation de grumeaux. Poivrer et saler.

  • 7

    Une fois que tout est cuit et la sauce fromagère prête, disposer 2 tortillas en les faisant se chevaucher. Répartir la viande et les frites en 5 portions pour les 5 tacos.

  • 8

    Assaisonner vos tortillas avec la sauce et recouvrir de cuillères de sauce fromagère.

  • 9

    Plier les tortillas en commençant par les longueurs puis replier par dessus les largeurs.

  • 10

    Placer le tout dans un grill chaud pendant 5 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
700
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 40 g
Saturés 15 g
Insaturés 25 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 60 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 25 g
Sodium 1000 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!