Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Pôele

- 1 Couvercle

- 1 Couteau

- 1 Râpe

- 1 Aluminium

- 1 Four

- 1 Top des meilleures plaques à four

- 1 Planche à découper

Préparation
-
30 min
-
-
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7 min
2
Dans une poêle faire cuire le steak haché en petits morceaux.
3
Découper les poivrons en dés et les cuire dans une autre poêle avec un couvercle avec un peu d'huile.
4
2ème étape :
5
Prendre une tranche de pain de campagne, la tartine de fromage à tartiner, puis y déposer dessus le steak haché et les poivrons cuits.
6
3ème étape :
7
Ajouter du gruyère râpé et une pincée de noix de muscade sur les tartines.
8
4ème étape :
9
Préchauffer le four pendant 10 min à 210°C (thermostat 7), déposer les tartines dans le four sur du papier aluminium sur une grille pendant 7 min (le temps peut changer en fonction du four).
10
5ème étape :
11
À déguster froid ou chaud.
485
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
10 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
75 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
28 g
Sodium
620 mg
