• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Boeuf à la clémentine

5(2)
Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Boeuf à la clémentine

Ingrédients

4  personnes.
2 Poireau
1.5 Gingembre
5 Piment séchés
4 cuillère à soupe Huile
1 cuillère à soupe Poivre de sichuan
2 cuillère à soupe Vin de riz
1 cuillère à café Sucre
Sel
600 g Filet de boeuf
5 Clémentine
6 cuillère à soupe Clémentine
4 cuillère à soupe Sauce soja
12.5 cl Bouillon de poule

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur
Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Wok
1 Wok
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Couper en très fines lamelles la viande.

  • 2

    Couper en fines lanières les blancs de poireaux.

  • 3

    Peler et hacher le gingembre.

  • 4

    Réduire les piments en poudre au mortier.

  • 5

    Peler les mandarines dans une passoire, séparer les quartiers et enlever le blancs qui les recouvrent.

  • 6

    Mettre un wok ou une poêle à chauffer, mettre l'huile et faire revenir la viande. Réserver la.

  • 7

    Faire revenir ensuite les poireaux, le gingembre, les piments, et le poivre avec le restant d'huile. Mouiller avec le vin de riz, la sauce soja et le bouillon. Réchauffer bien puis ajouter la viande et le sucre.

  • 8

    Salez et incorporer les mandarines avec les 5 à 6 cuillères à soupe de jus de clémentine. Réchauffer. Au besoin rajoutter un peu de jus de clémentine pour rallonger la sauce.

  • 9

    Servir avec un riz parfumé.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 4 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 14 g
Protéines 38 g
Sodium 820 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!