Steak milanais

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Fouet cuisine
- Set 3 poêles
- Casserole
- Assiette
- Assiette creuse
- Assiette plate
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Préparation
Dans une assiette creuse, délayer les jaunes d'oeuf avec un peu de sel et de poivre.
Verser dans une assiette plate la chapelure de pain.
Prenez vos morceaux de viande puis les tremper des 2 côtés dans les jaunes d'oeuf puis dans la chapelure.
Une fois votre viande recouverte de chapelure faire fondre une noix de margarine dans une poêle et faire cuire de chaque côté (la chapelure doit être bien dorée).
Servir immediatement.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 150 mg |
| Sodium | 500 mg |
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