Ingrédients
5 personnes
Ustensiles
- 1 Top 5 des meilleures passoires

- 1 Top des meilleures plaques à four

- 1 Pôele

- 1 Dénoyauteur

Préparation
-
20 min
-
-
-
10 min
2
Pendant ce temps, faites griller les pignons de pin à l'huile d'olive dans une poêle.
3
Egouttez bien les asperges et les coeurs d'artichaut et coupez-les en morceaux si besoin.
4
Saisissez les artichauts et les asperges dans la poêle avec les pignons pendant 1 min (pas plus). Assaisonnez.
5
Versez les pâtes dans la poêle et faites "revenir" 1 à 2 min.
6
Ajoutez du basilic et du parmesan si vous aimez.
490
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
2 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
70 g
Fibres
7 g
Sucres
2 g
Protéines
10 g
Sodium
200 mg
