Plat principal

spaghetti aux asperges, artichauts et pignons

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Par lily Publié le
spaghetti aux asperges, artichauts et pignons
Total
30 min
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
5 personnes
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Ingrédients

5 personnes
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  • Pôele
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Faites cuire les pâtes.

  2. Pendant ce temps, faites griller les pignons de pin à l'huile d'olive dans une poêle.

  3. Egouttez bien les asperges et les coeurs d'artichaut et coupez-les en morceaux si besoin.

  1. Saisissez les artichauts et les asperges dans la poêle avec les pignons pendant (pas plus). Assaisonnez.

  2. Versez les pâtes dans la poêle et faites "revenir" .

  3. Ajoutez du basilic et du parmesan si vous aimez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories490 kcal
Glucides70 g
dont sucres2 g
Protéines10 g
Lipides18 g
dont saturés2 g
dont insaturés16 g
Fibres7 g
Cholestérol0 mg
Sodium200 mg

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