Ingrédients
2 personnes.
Poivre du moulin
Sel
0.5 paquet
Spaghetti blé complet
1 briquette
Coulis de tomate
2
Chèvre frais à cuire
Ustensiles







Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée.
-
2
Pendant ce temps, placer les palets de chèvre dans un petit bol.
-
3
Verser juste assez de coulis de tomates (recette) pour recouvrir les palets et poivrer généreusement.
-
4
Mélanger les palets et le coulis à la fourchette (ça va mieux pour écraser le fromage).
-
5
Egoutter les pâtes, reverser dans la casserole et incorporer le coulis de tomate au chèvre qui fond alors de bonheur de se trouver bien au chaud sur son lit de pâtes...
Valeurs nutritionnelles (par portion)
500
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
90 g
Fibres
3 g
Sucres
3 g
Protéines
15 g
Sodium
400 mg
Connexion
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