Plat principal

Soupe chinoise maïs au crabe (inspiré par Ken Hom)

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Par lily Publié le
Soupe chinoise maïs au crabe (inspiré par Ken Hom)
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Chinois
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Écumoire
  • Lot de 12 ramequins
  • Fouet cuisine
  • Râpe
  • Casserole
  • Cuillère en bois
  • Bol
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine
  • Frigo

Préparation

  1. Préparer le bouillon de poulet :

  2. Faire chauffer 1,25 l d'eau dans laquelle on ajoute (1 tablette de bouillon de poulet) et un oignon blanc avec une échalote émincée ainsi que 20 g de gingembre en tranches fines.

  3. Personnellement j'ai toujours au réfrigérateur un pot de sauce de poulet rôti que je récupère et conserve pour cette soupe que j'ajoute à ce bouillon.

  1. Faire frémir sans jamais bouillir ce bouillon 20 min, écumer si nécessaire.

  2. Récupérer le blanc d'oeuf dans un ramequin et y ajouter l'huile de sésame. Battre le tout en mousse et réserver.

  3. Après 20 min de frémissement du bouillon, enlever l'oignon, l’échalote et le gingembre (compléter pour avoir toujours 1l de bouillon) et y verser la boite de maïs, laisser cuire à frémissement 10 min.

  4. Ajouter, la sauce de soja claire, le vin de riz, les 10 g de gingembre restant râpé finement, la farine de maïs, le sucre, 2 tours de moulin de poivre et le crabe.

  5. Monter à ébullition et baisser pour cuire à frémissement encore 10 min.

  6. Stopper le feu, ajouter l’œuf blanc battu avec son huile de sésame dans la casserole et mélanger rapidement le tout.

  7. Servir dans des bols la soupe accompagné d'un oignon vert type cebette ciselé finement avec les feuilles de coriandre.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories220 kcal
Glucides18 g
dont sucres4 g
Protéines15 g
Lipides9 g
dont saturés2 g
dont insaturés7 g
Fibres2 g
Cholestérol60 mg
Sodium850 mg

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