Plat principal

Verrines au crabe d'Alaska caliente

Noter la recette Par Zahra Publié le
Verrines au crabe d'Alaska caliente
Total
30 min
Préparation
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Lot de verrines
  • Bol
  • Cuillère en bois
  • Couteau

Préparation

  1. Décortiquer les pattes de crabe et réserver la chair.

  2. Ecraser les avocats dans un bol et la mélanger à la poudre de guacamole.

  3. Peler les poires et les couper en petits dés.

  1. Disposer dans l'ordre dans les verrines

  2. 1 couche de guacamole

  3. 1 couche de chair de crabe

  4. 1 couche de guacamole

  5. et on finit avec les poires sur le dessus.

  6. Servir frais mais pas trop froid pour bien avoir tous les goûts.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories380 kcal
Glucides30 g
dont sucres12 g
Protéines20 g
Lipides24 g
dont saturés12 g
dont insaturés12 g
Fibres8 g
Cholestérol80 mg
Sodium600 mg
EntréeVerrineCrabesans alcoolsans porcSans lactose

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