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» Recettes » Plat principal » Verrine doeufs brouillés aux asperges vertes

Ingrédients

1 personne

Ustensiles

  • Verrine
    1 Verrine
  • Casserole
    1 Casserole
  • Bol
    1 Bol
  • Fouet cuisine
    1 Fouet cuisine
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Couteau
    1 Couteau
  • Top des meilleures plaques à four
    1 Top des meilleures plaques à four
  • Pôele
    1 Pôele
  • Planche à découper
    1 Planche à découper
  • Blender chauffant
    1 Blender chauffant
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 10 min
  • -
  • 20 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 12 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 450 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 20 g
Sodium 600 mg


Idées de recettes

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