Ingrédients
1 personne
Ustensiles
- 1 Casserole

- 1 Pôele

- 1 Cuillère en bois

- 1 Dénoyauteur

Préparation
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4 min
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4 min
2
Faire fondre l'ail dans un peu d'huile d'olive à feu doux.
3
Puis ajouter le surimi et arroser de quelques gouttes de sauce soja.
4
Saler.
5
Mettre à feu vif.
6
Quand la poêle est bien chaude, y casser les oeufs.
7
Remuer très rapidement avant qu'ils ne prennent.
8
Terminer de remuer hors du feu.
9
Poivrer et parsemer de ciboulette avant de servir.
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
6 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
360 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
18 g
Sodium
650 mg
