Plat principal

Rouleau de printemps au confit de canard

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Par lily Publié le
Rouleau de printemps au confit de canard
Total
30 min
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Poêle
  • Saladiers
  • Assiette

Préparation

  1. Faites chauffer la poêle, déposez les cuisses de canard afin de les colorer.

  2. Pendant ce temps, lavez tous les légumes et essorez la roquette.

  3. Taillez les courgettes en bâtonnets, émincez les oignons. Réunissez tous les légumes dans un saladier, salez et parsemez de piment d’Espelette.

  1. Débarrassez les cuisses sur une assiette, effilocher la chair et ajoutez-la aux légumes. Versez la moutarde ainsi que l’huile de sésame grillée et mélangez.

  2. Trempez les feuilles de riz dans de l’eau tiède brièvement.

  3. Déposez-les par deux en se chevauchant sur un linge légèrement humide.

  4. Parsemez un bouquet de roquette sur la partie inférieure, recouvrez de la farce.

  5. Roulez l’ensemble sur lui-même en serrant bien.

  6. Coupez chaque rouleau en deux et disposez sur l’assiette de service.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories540 kcal
Glucides22 g
dont sucres5 g
Protéines26 g
Lipides38 g
dont saturés14 g
dont insaturés24 g
Fibres3 g
Cholestérol95 mg
Sodium720 mg

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