• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Poule au riz easy

0(0)
Temps total 180 min
Budget Bon marché
Portions 5 personnes
Difficulté Facile
Poule au riz easy

Ingrédients

5  personnes.
2 Oignon
Poivre
Sel
1 sachet Fromage râpé
1 Poule de 2 kg ou 2 petites
1 cuillère à soupe Margarine
Eau
1 sachet Riz étuvé (500 g)

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Râpe
1 Râpe
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 60 min
Repos -
Cuisson 120 min
  • 1

    Découper la poule en 6 à 8 morceaux.

  • 2

    Les faires revenir dans une cocote en fonte avec la margarine.

  • 3

    Quand ils sont bien dorés, ajouter les oignons émincés, et laisser brunir un peu.

  • 4

    Arroser avec de l'eau, saler, et poivrer.

  • 5

    il faut toujours que la poule soit couverte de jus.laisser cuire 1h30 si vieille poule + longtemps.

  • 6

    A part, faire cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante.

  • 7

    Lorqu'il est presque cuit, l'égoutter, et l'ajouter à la poule.

  • 8

    Laisser mijoter le tout 30 min, le riz va prendre le goût de la sauce.

  • 9

    En fin de cuisson, ajouter le fromage râpé dans la cocote, et déguster...


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 8 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 58 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 38 g
Sodium 720 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!