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» Recettes » Plat principal » Quiche au riz, poulet et curry (façon rap)
Quiche au riz, poulet et curry (façon rap)

Quiche au riz, poulet et curry (façon rap)

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lily
  • 40 min
  • Très facile
  • Bon marché

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Top 5 des meilleures passoires
    1 Top 5 des meilleures passoires
  • Fouet cuisine
    1 Fouet cuisine
  • Râpe
    1 Râpe
  • Four
    1 Four
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 25 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 14 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 220 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 28 g
Sodium 680 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

Cuisine indiennePlat principal richePouletQuicheRiz

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