Poulet au thym et son risotto

- Total
- 45 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Poêle
- Casserole
- Louche
- Balance de cuisine
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Préparation
Coupez le poulet en lanières.
Préparez le bouillon de poule.
Dans une poêle, sur feu vif, faites saisir le poulet pendant dans du beurre puis ajoutez l'échalote ciselée et laissez cuire .
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Incorporez 5 cl de bouillon de volaille, la crème fraîche et le thym.
Salez, poivrez et laissez mijoter .
Préparation du risotto :
Dans une casserole, faites fondre le beurre restant avec les oignons.
Ajoutez le riz et enrobez-le de matière grasse.
Attendez que le riz devienne transparent avant de verser le vin blanc.
Ajoutez une première louche de bouillon pour mouiller le riz, puis ajoutez petit à petit le reste de bouillon quand celui-ci est absorbé.
Laissez cuire le riz à feu doux jusqu'à évaporation complète du bouillon.
Servez le riz avec le poulet.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 550 kcal |
|---|---|
| Glucides | 60 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 100 mg |
| Sodium | 700 mg |
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