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Plat principal

Poule au pot à l'estragon

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Temps total 90 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Poule au pot à l'estragon

Ingrédients

6  personnes.
2 Oignon piqués de 2 clous de girofle
30 cl Crème fraîche
Poivre
Sel
1 Poule
2 branche Estragon
1 Bouquet garni
2 Jaune d'oeuf

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Blender chauffant
1 Blender chauffant

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Salez et poivrez la poule, farcissez-la avec 1 branche d'estragon hachée.

  • 2

    Mettez-la dans une cocotte, couvrez d'eau, ajoutez le bouquet garni et les oignons et faites cuire 1 h 30 à petits bouillons.

  • 3

    Egouttez la poule et filtrez le bouillon de cuisson.

  • 4

    Fouettez la crème avec 30 cl de bouillon filtré et faites réduire cette sauce à feu doux jusqu'à ce qu'elle devienne onctueuse.

  • 5

    Retirez du feu et incorporez les jaunes d'oeufs et les feuilles de la 2e branche d'estragon hachées.

  • 6

    Servez la poule découpée et nappée de sauce.

  • 7

    Accompagnez de riz bien sûr ! Ou de pommes de terre vapeur, tagliatelles, purée de courgettes... pour changer !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
500
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 15 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 200 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 45 g
Sodium 600 mg




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