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Plat principal

Pot-au-feu bourgeois

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Temps total 300 min
Budget Moyen
Portions 8 personnes
Difficulté Très facile
Pot-au-feu bourgeois

Ingrédients

8  personnes.
Carotte
Poireau
Oignon
Sel
Clou de girofle
Macreuse
Gîte
Plat de côte le tout environ 2,5 k
Os à moelle (1 / pers)
Céleri
Navet
Chou -rave
Panais
Ail
Bouquet garni
Pomme de terre

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
Couvercle
1 Couvercle
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Blender chauffant
1 Blender chauffant

Préparation

Préparation 60 min
Repos -
Cuisson 240 min
  • 1

    Ficeler la viande. enfermer les os dans une étamine (torchon) mettre dans une grande cocotte, couvrir d'eau froide, saler, ajouter le bouquet garni, ail, oignons clouté de clous de girofle, cuire (à frémissement) en écumant souvent pendant 3h30. Retirer les os au bout d'une heure, les plonger dans l'eau froide.

  • 2

    Eplucher et couper tous les légumes, les blanchir 5 mn séparément, égoutter. Cuire séparément tous les légumes avec du bouillon de pot-au-feu. Cuire des pommes de terre (épluchées) à la vapeur.

  • 3

    Couper la moelle en tranches.

  • 4

    Servir la viande coupée en tranches surmontée des tranches de moelle avec les légumes et pommes de terre autour.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
560
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 14 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 130 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 6 g
Sucres 6 g
Protéines 38 g
Sodium 480 mg




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