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Plat principal

Bulgogi

4.5(4)
Temps total 1h 40
Budget Moyen
Portions 3 personnes
Difficulté Moyenne
Bulgogi

Le bulgogi, c'est vraiment un truc incroyable qui vient tout droit de la cuisine coréenne traditionelle. On prend du boeuf qu'est tout fin coupé et qui marine dans une sauce complètement folle avec du soja et l'huile de sésame qui donne un goût qu'est juste dingue. Y'a aussi dedans de la poire qui rend la viande super tendre, c'est un secret que pas beaucoup connaissent! Le soju, qu'est un alcool coréen, il rajoute une petite touche subtile qu'on peut pas vraiment décrire mais qu'est super importante. Faut pas laisser mariner plus que 30 minutes par contre, sinon ça gâche tout le truc. Après, on fait revenir tout ça dans une poêle bien chaude, et là ça devient magique - les parfums qui se développent sont juste incroyables. Le plus cool c'est qu'on peut customiser avec les légumes qu'on veut, ça marche toujours. C'est un plat qu'est pas super compliqué à faire mais qui impressionne toujours les invités, et le meilleur c'est que ça prend même pas beaucoup de temps à préparer!

Ingrédients

3  personnes.

oignon
400 g boeuf
champignon

Pour la marinade :

1 cuillère à soupe huile de sésame
0.5 cuillère à soupe sucre
sésame
5 cuillères à soupe soja
1 cuillère à soupe ailhaché
2 cuillères à soupe soju(l’alcool du riz coréen)
1 cuillère à soupe poire

Ustensiles

Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Pôele
1 Pôele

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Coupez le boeuf.

  • 2

    Marinez le boeuf dans la sauce pendant 30 minutes. Si vous marinez plus de 30 minutes, ce ne sera pas bon.

  • 3

    Grillez le boeuf mariné dans une poêle.

  • 4

    Vous pouvez ajouter les légumes que vous voulez dans la poêle.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 6 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 2 g
Sucres 10 g
Protéines 32 g
Sodium 1800 mg




Commentaires (1)
  1. julia
    julia
    4 Decembre 2024 16:35

    C'est le MEILLEUR Bulgogi que j'ai jamais mangé !!!!  Trop facile à faire - genre, j'ai zero skills en cuisine mais là j'ai carrément réussi un truc de ouf ! 
    La marinade ? INCROYABLE ! J'ai mis un peu plus de sauce soja parce que j'adore ça et franchement, chaque bouchée était un voyage en Corée direct !  Le bœuf était tellement tendre - j'ai cru que j'étais un chef professionnel lol 
    Conseil perso : ajoutez des légumes - moi j'ai mis des poivrons et c'était MAGIQUE 🌶️ La cuisson ? Super simple. Même mon chat pourrait le faire (bon p-ê pas vraiment mais vous avez compris 😂)
    Un conseil : respectez le temps de marinade - 30 minutes pile poil, pas plus ! Sinon le goût change et là... bof quoi 🙅‍♀️
    Bref, RECETTE INCONTOURNABLE !! Je recommande à 1000% 💯 Bon appétit les amis !