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Plat principal

Poule au pot béarnaise

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Temps total 210 min
Budget Bon marché
Portions 8 Personnes
Difficulté Facile
Poule au pot béarnaise

Ingrédients

8  Personnes.

Pour la farce :

300 g jambonde pays)
1 oignon
sel
1 pincée thym
1 pincée persil
100 g carotte
1 poule(foie, gésier, oeufs)
100 g chair à saucisse
1 ail
1 cuillère à café cannelle
2 oeufs(et si pas d’oeufs dans la poule 2 de plus)
5 tranches pain(ou une grosse boule de campagne)

Pour le bouillon :

1 oignonpiqué
3 clous de girofle
5 carottes
3 poireaux
sel
5 navets
25 g concentré de tomates
1 bouquet garni(thym, persil et laurier)
20 g couennedu jambon

Ustensiles

Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Saladiers
1 Saladiers
Marmiton
1 Marmiton
Frigo
1 Frigo

Préparation

Préparation 90 min
Repos -
Cuisson 120 min
  • 1

    Préparez la farce la veille du jour de cuisson de la poule.

  • 2

    Pour la farce : hachez toute la viande, la carotte, l’oignon et l’ail. Puis hachez le foie avec la mie de pain. Ajoutez au reste ainsi que le thym, le sel et la cannelle. Enfin ajoutez les oeufs et mélangez avec une fourchette.

  • 3

    Farcissez la poule et cousez-la. Réservez au réfrigérateur.

  • 4

    Le lendemain, épluchez, lavez et coupez grossièrement les carottes et les navets... Les poireaux restent entiers.

  • 5

    Mettre à cuire dans une grande marmite tous les légumes. Salez.

  • 6

    Ajoutez la poule dans l’eau froide si vous souhaitez obtenir un bouillon plus goûtu. En revanche, si vous préférez que la viande ait plus de goût, ajoutez la poule dans l’eau bouillante.

  • 7

    Cuisson : 2 h

  • 8

    Pour accompagner votre poule, je vous suggère du riz et une sauce tomate.

  • 9

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
550
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 12 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 6 g
Sucres 5 g
Protéines 50 g
Sodium 900 mg




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