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Plat principal

Pâtes saumon frais, citron et câpres

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Temps total 20 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Pâtes saumon frais, citron et câpres

Ingrédients

4  personnes.
Huile d'olive
500 g Tagliatelles vertes
500 g Saumon frais
1 Jus de citron
60 g Câpres
1 gousse Ail

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Cuire les filets de saumon à la poêle dans un peu d'huile d'olive.

  • 2

    Pendant ce temps, faire revenir la gousse d'ail hachée dans de l'huile d'olive. Ajouter ensuite le jus du citron et les câpres égouttés. Laisser mijoter à feu doux quelques minutes.

  • 3

    Une fois le saumon cuit, l'émietter à la fourchette.

  • 4

    Ajouter la préparation citron et câpres au saumon émietté et mélanger.

  • 5

    Mélanger enfin cette préparation aux pâtes cuites al dente et ajouter un peu d'huile d'olive si besoin.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
700
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 90 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 35 g
Sodium 800 mg




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