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Plat principal

Tourte au saumon frais et au riz

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Temps total 65 min
Budget Moyen
Portions 5 personnes
Difficulté Moyenne
Tourte au saumon frais et au riz

Ingrédients

5  personnes.
1 pot Crème fraîche
2 rouleau Pâte feuilletée
Aneth
Huile d'olive
Poivre
Sel
1 kg Saumon frais
100 g Riz cuit
2 Oeuf
Ciboulette

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Four
1 Four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
Couvercle
1 Couvercle
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Etaler 1 rouleau de pate dans un plat rond allant au four. Prendre une grande poêle, y mettre le contenu d'une cuillère à soupe d'huile d'olive, couper le saumon en petits morceaux et émietter dans la poêle.

  • 2

    Mettre le saumon émietté dans un plat tout en le mélangant avec la crème fraîche, les oeufs et les autres ingrédients.

  • 3

    Etaler le tout sur la pâte. Recouvrir la préparation de l'autre rouleau de pâte. Mettre au four 35 mn environ (thermostat 6/180°C).

  • 4

    Servir avec une salade.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
590
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 16 g
Insaturés 22 g
Cholestérol 160 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 32 g
Sodium 700 mg




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