Plat principal

Pavé de saumon frais en papillotte

5 · 1 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le
Pavé de saumon frais en papillotte
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Assez cher
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Aluminium
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Four
  • Bol
  • Saladiers
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Coupez deux carrés de papier sulfurisé ou d'aluminium.

  2. Déposez dessus le saumon, badigeonnez-le d'huile d'olive.

  3. Déposez les noix de st-jacques autour.

  1. Coupez les tomates en rondelles, disposez-les sur le pavé de saumon.

  2. Assaisonnez avec sel, poivre et herbes de Provence.

  3. Dans un bol, mélangez la crème liquide avec le fumet de poisson (vous pouvez rajouter une cuillère a café de moutarde pour un effet plus fort). Versez ce mélange dans les papillotes, fermez et enfournez pendant 15 minute à 210° (th. 7).

  4. Pour un effet encore plus fondant, vous pouvez préparer vos papillote sans le mélange crème+ fumet et laisser mariner comme cela pendant 2h, et rajouter le mélange juste avant de mettre au four.

  5. Servez accompagné de riz, de légumes ou encore de tagliatelles fraîches.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides6 g
dont sucres4 g
Protéines38 g
Lipides36 g
dont saturés14 g
dont insaturés22 g
Fibres2 g
Cholestérol170 mg
Sodium620 mg

Avis & commentaires (1)

  1. Mimanali
    Mimanali
    8 Mai 2026 22:44

    Testé et approuvé ! J’ai osé rajouter un peu de moutarde à l’ancienne dans la sauce comme suggéré et waouh, quel goût ! La papillote c’est vraiment la technique idéale pour garder tout le jus. Prochaine fois je teste avec du fenouil. Trop bon !

Laisser un avis