Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Aluminium

- 1 Top des meilleurs papiers sulfurisés

- 1 Four

- 1 Bol

- 1 Saladiers

- 1 Dénoyauteur

Préparation
-
10 min
-
-
-
15 min
2
Déposez dessus le saumon, badigeonnez-le d'huile d'olive.
3
Déposez les noix de st-jacques autour.
4
Coupez les tomates en rondelles, disposez-les sur le pavé de saumon.
5
Assaisonnez avec sel, poivre et herbes de Provence.
6
Dans un bol, mélangez la crème liquide avec le fumet de poisson (vous pouvez rajouter une cuillère a café de moutarde pour un effet plus fort). Versez ce mélange dans les papillotes, fermez et enfournez pendant 15 minute à 210° (th. 7).
7
Pour un effet encore plus fondant, vous pouvez préparer vos papillote sans le mélange crème+ fumet et laisser mariner comme cela pendant 2h, et rajouter le mélange juste avant de mettre au four.
8
Servez accompagné de riz, de légumes ou encore de tagliatelles fraîches.
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
36 g
Saturés
14 g
Insaturés
22 g
Cholestérol
170 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
38 g
Sodium
620 mg
