Plat principal

Patates sautées aux courgettes et au curry

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Par lily Publié le
Patates sautées aux courgettes et au curry
Total
50 min
Préparation
30 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
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Ingrédients

2 Personnes
  • Set 3 poêles
  • Saladiers
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Coupez les patates et les courgettes en fines lamelles.

  2. Coupez les oignons.

  3. Faites revenir les oignons, les patates et les courgettes séparément (à la limite les oignons peuvent être poêlés avec les patates, mais pas avec les courgettes, sinon elles prendront leur goût).

  1. Surtout mettez de l'huile d'olive sur les patates.

  2. Une fois le tout doré ou cuit, mettez le tout dans le même contenant, rajoutez les épices avec encore de l'huile d'olive et le fromage de votre choix et mélangez une dernière fois avant de passer à table.

  3. Bon appétit bien sûr !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories410 kcal
Glucides52 g
dont sucres5 g
Protéines14 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés10 g
Fibres7 g
Cholestérol25 mg
Sodium380 mg

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