Ingrédients
2 Personnes.
1
Courgette
2
Oignon
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Curry
1 pincée
Curcuma
1 pincée
Cumin
20
Pomme de terre par personnes
1 pincée
Paprika
1 boule
Mozzarella (ou de l'emmental ou du gruyère)
Ustensiles



Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Coupez les patates et les courgettes en fines lamelles.
-
2
Coupez les oignons.
-
3
Faites revenir les oignons, les patates et les courgettes séparément (à la limite les oignons peuvent être poêlés avec les patates, mais pas avec les courgettes, sinon elles prendront leur goût).
-
4
Surtout mettez de l'huile d'olive sur les patates.
-
5
Une fois le tout doré ou cuit, mettez le tout dans le même contenant, rajoutez les épices avec encore de l'huile d'olive et le fromage de votre choix et mélangez une dernière fois avant de passer à table.
-
6
Bon appétit bien sûr !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
410
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
52 g
Fibres
7 g
Sucres
5 g
Protéines
14 g
Sodium
380 mg

