Ragoût végétarien aux légumes

- Total
- 1 h 05
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- pôele
- couteau
- planche à découper
- dénoyauteur
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Préparation
Découper les oignons et les faire revenir à lhuile dolive dans un faitout.
Une fois dorés, y ajouter les carottes en rondelles puis les pommes de terre et la citrouille en gros cubes.
Ajouter leau avec les cubes de bouillon et lail en petits morceaux.
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Ajouter les champignons coupés en 4, les olives, et toutes les herbes.
Faire cuire à feu moyen pendant 40 minutes environ.
Une fois les pommes de terres et carottes cuites, ajouter la crème.
Servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 290 kcal |
|---|---|
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 9 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Sodium | 650 mg |
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