Plat principal

Ragoût Coco-Parmentier

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût Coco-Parmentier
Total
35 min
Préparation
5 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
5 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

5 Personnes
  • casserole

Préparation

  1. Dans une grande casserole, mettre lhuile et les épices, puis le lait de coco.

  2. Porter à ébullition en remuant bien et ajouter les pommes de terre épluchées et coupées en gros dés.

  3. Faire bouillir à feu doux pendant 25 mn en remuant de temps en temps. Ajouter un peu deau si la préparation épaissi trop.

  4. Au bout des 25 mn, ajouter les champignons émincés et laisser encore 5 mn sur le feu.

  5. Saler et poivrer. Servir bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides50 g
dont sucres6 g
Protéines8 g
Lipides20 g
dont saturés12 g
dont insaturés8 g
Fibres8 g
Cholestérol5 mg
Sodium300 mg

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