Ragoût végétarien rapide

- Total
- 55 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 40 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- cocotte
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Préparation
Epluchez tous les légumes.
Découpez les carottes en gros bâtonnets, les pommes de terre en gros morceaux et émincez loignon
Faites chauffer lhuile dans une cocotte en fonte, ajoutez loignon émincé et faites le fondre doucement, il ne doit pas roussir.
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Ajoutez la branche de thym et faites-la revenir quelques secondes elle exprimera tous ses parfums.
Mettez les carottes et remuez pendant 3 min environ.
Ajoutez les pommes de terre et couvrez deau.
Mettez la feuille de laurier, salez et poivrez.
Laissez mijoter 20 min environ et ajoutez le bouillon déshydraté et laissez cuire encore jusquà ce que les pommes de terre soient cuites.
Surveillez la cuisson, il ne faut pas quelles sécrasent.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 245 kcal |
|---|---|
| Glucides | 42 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 420 mg |
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