Plat principal

Ragoût végétarien rapide

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût végétarien rapide
Total
55 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • cocotte

Préparation

  1. Epluchez tous les légumes.

  2. Découpez les carottes en gros bâtonnets, les pommes de terre en gros morceaux et émincez loignon

  3. Faites chauffer lhuile dans une cocotte en fonte, ajoutez loignon émincé et faites le fondre doucement, il ne doit pas roussir.

  1. Ajoutez la branche de thym et faites-la revenir quelques secondes elle exprimera tous ses parfums.

  2. Mettez les carottes et remuez pendant 3 min environ.

  3. Ajoutez les pommes de terre et couvrez deau.

  4. Mettez la feuille de laurier, salez et poivrez.

  5. Laissez mijoter 20 min environ et ajoutez le bouillon déshydraté et laissez cuire encore jusquà ce que les pommes de terre soient cuites.

  6. Surveillez la cuisson, il ne faut pas quelles sécrasent.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories245 kcal
Glucides42 g
dont sucres6 g
Protéines5 g
Lipides6 g
dont saturés1 g
dont insaturés5 g
Fibres6 g
Cholestérol0 mg
Sodium420 mg

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