Sfirya : tajine algérois

- Total
- 1 h 30
- Préparation
- 45 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 Personnes
Ingrédients
Pour la sauce
Pour les pommes de terre
- Marmite Marmiton
- Râpe
- Casserole
- Saladiers
- Four
- Fourchette
- Pôele
- Friteuse
- Mijoteuse électrique
- Balance de cuisine
- Plat
Préparation
Dans une marmite, mettez l'oignon râpé, la viande, le pois chiche, l'huile, un peu de sel, les épices, tomate concentrée, et laissez mijoter sur feu doux pendant 10 minutes.
Mettez sur le feu une casserole de 1 litre d'eau salée.
Épluchez les pommes de terre, lavez-les, découpez en morceaux (moyens, pas trop petits), les mettre dans la casserole. En même temps, n'oubliez de jeter un coup d’œil sur la marmite, si ça sèche, ajoutez un peu d'eau, et mélangez.
Ajoutez de l'eau à la marmite et fermez. Laissez jusqu'à la cuisson totale de la viande.
Après cuisson des pommes de terre, retirez-les de l'eau, et écrasez-les bien avec une fourchette, ajouter le persil coupé, le fromage, salez et poivrez, et mélangez bien le tout.
Battez deux œufs avec une fourchette, mettez la farine dans plat.
Mettez l'huile dans une poêle pour chauffer.
Prenez une cuillère à soupe du mélange de pommes de terre, faites-en une boule, enrobez-la dans l’œuf, ensuite dans la farine, écrasez-la à peine avec une cuillère pour ça ait une forme ovale, et mettez-la dans l'huile chaude pour frire des deux côtés. après cuisson, mettez les sur du papier absorbant.
A la fin, mettez les croquettes de pommes de terre dans le plat, versez dessus un peu de sauce tomate, accompagnez avec la viande, et garnissez avec qqs feuillets de persil, et une tranche de citron.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 25 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 150 mg |
| Sodium | 900 mg |




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