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» Recettes » Plat principal » Parmentier dendives au haddock

Le parmentier d’endives au haddock est un plat gratiné fondant mêlant poisson fumé et légumes doux. Vous allez l’aimer pour son équilibre entre onctuosité et saveur iodée. Parfait pour un repas familial chaleureux.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Endives, Haddock, Lait

  • 🔥 Cuisson : Four 200°C

  • 📊 Nutrition : 190 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool,Sans porc


Ingrédients

4 Personnes

Ustensiles

  • Casserole
    1 Casserole
  • Couteau
    1 Couteau
  • Four
    1 Four
  • Plat à gratin
    1 Plat à gratin
  • Râpe
    1 Râpe
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 50 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 10 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 6 g
Sucres 3 g
Protéines 35 g
Sodium 800 mg


Idées de recettes

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