Ingrédients
2 personnes.
Pour la sauce :
25 g
beurre
1
tomaterouge bien mûre
25 g
crème fraîche
poivre
sel
2
jaunes d'oeuf
2.5 cuillères à soupe
jus de cuissondu poisson
1 filet
jus de citron
400 g
haddock
15 cl
vin blanc sec
1
échalote
Ustensiles



Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Dans une casserole, mettez le vin à chauffer avec les échalotes hachées menues. Lorsqu'il bout, faites-y pocher les filets de poisson pendant 10 minutes.
-
2
Egouttez-les et réservez-les au chaud entre deux assiettes.
-
3
Portez à ébullition le jus de cuisson et faites réduire jusqu'à ce qu'il ne reste plus que 2-3 cuillères à soupe de liquide.
-
1
Sur feu doux, fouettez les jaunes d'oeuf avec le jus de cuisson du poisson, le jus de citron puis incorporez le beurre coupé en dés. Rectifiez l'assaisonnement. Incorporez la crème fraîche puis les tomates pelées, épépinées et coupées en dés.
-
2
Réchauffez le poisson dans la sauce pendant 1 minute et servez.
Préparez la sauce :
Valeurs nutritionnelles (par portion)
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
10 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
245 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
32 g
Sodium
520 mg
Connexion
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