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Plat principal

Filet mignon et sa sauce moutarde onctueuse

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Filet mignon et sa sauce moutarde onctueuse

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à soupe Huile d'olive
3 cuillère à soupe Moutarde
0.5 cuillère à café Curry
0.5 cuillère à café Cumin moulu
1 pincée Piment de Cayenne moulu
1 cuillère à café Miel
800 g Filet mignon de porc
10 cl Vin blanc
1 cuillère à café Paprika doux
20 cl Crème liquide

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pinceau
1 Pinceau
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 50 min
  • 1

    Découper les filets en tronçons de 3 à 4 cm de large.

  • 2

    Faire chauffer l’huile et laisser dorer vos filets.

  • 3

    Une fois vos morceaux bien dorés, ajouter le vin blanc, la moutarde, les épices et le miel.

  • 4

    Laisser mijoter 40 min à feux doux.

  • 5

    Ajouter la crème liquide et laisser encore réduire une dizaine de minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 8 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 115 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 42 g
Sodium 580 mg




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