Ingrédients
4 personnes.
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
3 cuillère à soupe
Moutarde
0.5 cuillère à café
Curry
0.5 cuillère à café
Cumin moulu
1 pincée
Piment de Cayenne moulu
1 cuillère à café
Miel
800 g
Filet mignon de porc
10 cl
Vin blanc
1 cuillère à café
Paprika doux
20 cl
Crème liquide
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
50 min
-
1
Découper les filets en tronçons de 3 à 4 cm de large.
-
2
Faire chauffer l’huile et laisser dorer vos filets.
-
3
Une fois vos morceaux bien dorés, ajouter le vin blanc, la moutarde, les épices et le miel.
-
4
Laisser mijoter 40 min à feux doux.
-
5
Ajouter la crème liquide et laisser encore réduire une dizaine de minutes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
8 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
115 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
1 g
Sucres
3 g
Protéines
42 g
Sodium
580 mg

