Ingrédients
4 Personnes.
1
Oignon
1 cuillère à soupe
Farine
Poivre
Sel
1
Filet mignon de porc de 600/700g
250 g
Roquefort ou de St Agur
Ustensiles






Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faire blondir les oignons doucement.
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2
Pendant ce temps, découper le filet mignon en tranches de 2 cm d'épaisseur.
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3
Sortir les oignons de la sauteuse. Réserver.
-
4
Mettre les tranches de filet mignon dans la sauteuse et les faire revenir sur feu vif jusqu'à ce qu'elles prennent une belle couleur.
-
5
Remettre les oignons dans la sauteuse avec le filet mignon. Remuer.
-
6
Ajouter une cuillère à soupe de farine et laisser sur le feu moyen 5 min en remuant de temps en temps. Saler et poivrer
-
7
Ajouter le Pacherenc pour déglacer, puis ajouter la crême de roquefort.
-
8
laisser cuire à feu doux pendant 10 min.
-
9
Rectifier l’assaisonnement si besoin.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
485
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
16 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
1 g
Sucres
3 g
Protéines
42 g
Sodium
820 mg

