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Plat principal

Filet Mignon et sa crème de Roquefort au Pacherenc

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Moyenne
Filet Mignon et sa crème de Roquefort au Pacherenc

Ingrédients

4  Personnes.
1 Oignon
1 cuillère à soupe Farine
Poivre
Sel
1 Filet mignon de porc de 600/700g
250 g Roquefort ou de St Agur

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Sauteuse
1 Sauteuse
Pôele
1 Pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Planche à découper
1 Planche à découper
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire blondir les oignons doucement.

  • 2

    Pendant ce temps, découper le filet mignon en tranches de 2 cm d'épaisseur.

  • 3

    Sortir les oignons de la sauteuse. Réserver.

  • 4

    Mettre les tranches de filet mignon dans la sauteuse et les faire revenir sur feu vif jusqu'à ce qu'elles prennent une belle couleur.

  • 5

    Remettre les oignons dans la sauteuse avec le filet mignon. Remuer.

  • 6

    Ajouter une cuillère à soupe de farine et laisser sur le feu moyen 5 min en remuant de temps en temps. Saler et poivrer

  • 7

    Ajouter le Pacherenc pour déglacer, puis ajouter la crême de roquefort.

  • 8

    laisser cuire à feu doux pendant 10 min.

  • 9

    Rectifier l’assaisonnement si besoin.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
485
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 16 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 42 g
Sodium 820 mg




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