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Plat principal

Soupe de poisson \chowder\ revisitée

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Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Soupe de poisson \chowder\ revisitée

Ingrédients

2  personnes.
1 Feuille de laurier
1 Oignon
50 g Beurre
Poivre
Sel
1 filet Haddock fumé
75 cl Lait
1 boîte Maïs
1 Blanc de poireau
1 Pomme de terre
4 tranche Pancetta
2 boule Pain

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Bol
1 Bol
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Commencez par faire pocher le Haadock dans le lait avec la feuille de laurier 10 min.

  • 2

    Réservez le poisson et mettez le lait de côté, il vous servira pour le reste de la recette.

  • 3

    Hachez l'oignon, le poireau, la pancetta et coupez en dés la pomme de terre.

  • 4

    Mettre le tout à revenir dans le beurre.

  • 5

    Une fois le tout ayant réduit ajoutez le maïs et son jus.

  • 6

    Faites rissoler 3 minutes, versez le lait que vous aviez préalablement réservé et laissez cuire les patates au maximum.

  • 7

    Pendant ce temps prenez vos boules de pain, creusez-les en profondeur pour y faire un bol (attention à ne pas attaquer la croûte sinon au service tout s'échappera) .

  • 8

    Au service, versez votre soupe dans les boules de pain, ajoutez le poisson et décorez selon vos envies.

  • 9

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 12 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 22 g
Sodium 1100 mg




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