Ingrédients
4 personnes.
3
Oignon
2 cuillère à soupe
Farine
200 g
Lardons salés
Poivre
Sel
Thym
1 kg
Lieu noir
1 l
Lait
6
Pomme de terre
Ustensiles









Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Cuire les lardons (les égoutter sur papier absorbant).
-
2
Dans la poêle, faire revenir les oignons.
-
3
Dans une grande casserole, verser oignons cuits, cabillaud, pommes de terre (précuites 5 mn à l'eau), thym, sel, poivre. Saupoudrez avec la farine et mélanger lentement.
-
4
Ajouter le lait (1l) et laisser cuire pendant 1h30 sans mélanger (à feu très doux).
-
5
Au moment de servir, ajouter les lardons.
-
6
En accompagnement, un pain grillé beurré à l'ail.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
28 g
Sodium
950 mg

