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» Recettes » Plat principal » Poisson en papillote de chou chinois

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Chinois
    1 Chinois
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Couteau
    1 Couteau
  • Pôele
    1 Pôele
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
    1 Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Blender chauffant
    1 Blender chauffant
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 10 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 105 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 38 g
Sodium 1100 mg

Idées de recettes

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