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Plat principal

Oeufs pochés dans bouillon de boeuf

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Oeufs pochés dans bouillon de boeuf

Ingrédients

4  personnes.
Bouillon
4 Oeuf

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Frigo
1 Frigo

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Garder le bouillon de cuisson d'un pot-au-feu. Il peut également rester quelques légumes de la cuisson. Le mettre au réfrigérateur pour faire figer la graisse.

  • 2

    Au moment de l'utiliser, enlever la graisse en surface. Le faire bouillir. Casser un à un les oeufs dans le bouillon bouillant.

  • 3

    Laisser cuire quelques minutes, de façon à ce que les oeufs soient juste pochés. Rectifier assaisonnement avec sel et poivre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 370 mg

Glucides & Protéines

Glucides 2 g
Fibres 0 g
Sucres 1 g
Protéines 14 g
Sodium 400 mg




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