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Plat principal

moules tomates lardons et crème

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
moules tomates lardons et crème

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
200 g Lardons
2 kg Moules
1 gousse Ail
2 boîte Pulpe de tomate dans leur jus de 400gr (ou une grosse!)
1 Bouquet garni
50 cl Crème fraîche épaisse

Ustensiles

Sauteuse
1 Sauteuse
Pôele
1 Pôele
Couvercle
1 Couvercle
Écumoire
1 Écumoire
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Laver les moules si besoin.

  • 2

    Faire revenir dans une sauteuse ou un fait-tout l'oignon et l'ail émincés et les lardons.

  • 3

    Une fois que tout ça a un peu fondu, ajouter les moules à feu vif, couvrir et les laisser ouvrir (en 5 min à peine c'est fait).

  • 4

    Une fois ouvertes, les retirer à l'aide d'un écumoir, réserver.

  • 5

    Laisser la sauteuse sur le feu et y ajouter les boîtes de tomates et le bouquet garni. Monter le feu pour faire réduire à gros bouillon. Après 10 bonnes minutes, ajouter la crème et réduire un peu le feu. Bien mélanger. Retirer le bouquet garni.

  • 6

    Juste avant de servir, rajouter les moules et bien mélanger le tout, à feu doux pour ne pas dessécher les moules déjà cuites.

  • 7

    Peut se manger tel quel ou avec des bonnes frites maison à tremper dans la sauce!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
760
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 53 g
Saturés 29 g
Insaturés 24 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 40 g
Sodium 1329 mg




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