Ingrédients
Ustensiles




Préparation
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1
Mettre tous les ingrédients dans un grand récipient sauf les poivrons, faire mariner les moules dans le mélange pendant 4 à 5 heures en remuant toutes les heures.
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2
Couper les poivrons en petits dés ou en lamelles au choix.
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3
Faire chauffer la plancha puissance maximum pendant dix minutes.
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4
Verser les moules marinées ainsi que la marinade sur la plancha chaude, ajouter les poivrons et laisser cuire 5 minutes sur feu maximum.
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5
Accompagner avec des frites maison si possible.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal

