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Plat principal

Dos de cabillaud à la crème de gingembre et pommes de terre au vinaigre de framboises

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Temps total 50 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Dos de cabillaud à la crème de gingembre et pommes de terre au vinaigre de framboises

Ingrédients

2  personnes.
1 cuillère à café Gingembre frais râpé
4 cuillère à soupe Huile d'olive
3 cuillère à soupe Vin de riz
2 cuillère à soupe Vinaigre de framboise
1 gousse Ail
10 cl Vin blanc
2 Pomme de terre
2 Lieu noir
3 cuillère à soupe Sauce soja
30 cl Crème liquide
30 g Beurre salé

Ustensiles

Entonnoir
1 Entonnoir
Râpe
1 Râpe
Casserole
1 Casserole
Couvercle
1 Couvercle
Mixeur
1 Mixeur
Couteau
1 Couteau
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Cuire les pommes de terre à la vapeur. Hacher menu l'ail et râper le gingembre. Mettre mettre l'ail et le gingembre dans l'huile chaude mais pas brûlante, attendre 30 secondes puis ajouter le vin blanc. Laisser réduire pendant 1 min puis ajouter la sauce soja et le vin de riz. Laisser réduire sur feu vif 2 min, recouvrir le tout de crème liquide, porter à ébullition puis terminer à feu doux.

  • 2

    Cuire le poisson à la vapeur.

  • 3

    Quand les pommes de terre sont cuites, en couper 5 tranches de 5 mm d'épaisseur par personne et les faire rissoler dans le beurre salé pour qu'elles prennent une jolie teinte dorée. Dresser les pommes de terre dans les assiettes.

  • 4

    Déglacer le beurre de cuisson avec le vinaigre de framboise puis en arroser les pommes de terre.

  • 5

    Dresser le poisson dans l'assiette et arroser copieusement avec la sauce chaude.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 12 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 35 g
Sodium 1100 mg




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