• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Dos de cabillaud tout simple au Cookeo

4.1(15)
Temps total 19 min
Budget Assez cher
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Dos de cabillaud tout simple au Cookeo

Variantes

Ingrédients

2  personnes.
2 cuillère à soupe Huile d'olive
1 cuillère à café Thym
400 g Cabillaud (dos)
1 feuille Papier sulfurisé
Sel et poivre

Ustensiles

Cookeo
1 Cookeo
Blender chauffant
1 Blender chauffant

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 9 min
  • 1

    Rincez le dos de cabillaud à l'eau claire, puis égouttez-le sur du papier absorbant.

  • 2

    Dans le panier vapeur de votre Cookeo, déposez la feuille de papier sulfurisé. Versez-y l’huile et le thym. Déposez le poisson, salez, poivrez selon votre goût. Refermez le papier pour créer une papillote.

  • 3

    Versez 25 cl d’eau dans la cuve, installez le panier vapeur et lancez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / 9 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 2 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 75 mg

Glucides & Protéines

Glucides 2 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 28 g
Sodium 320 mg




Commentaires (1)
  1. stepahie
    stepahie
    22 Novembre 2024 00:09

    Super facile à faire !