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» Recettes » Plat principal » Gratin de poisson facile

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Plat à gratin
    1 Plat à gratin
  • Couteau
    1 Couteau
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Four
    1 Four
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 10 min
  • -
  • 45 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 2 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 28 g
Sodium 420 mg


Idées de recettes

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