Plat principal

Gratin de poisson, fruits de mer et champignons

0 · 0 avisNoter la recette
Par RecettePlus Publié le
Gratin de poisson, fruits de mer et champignons
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ce gratin généreux réunit poisson, fruits de mer et champignons en sauce béchamel onctueuse. Vous l'adorerez pour ses saveurs marines réconfortantes. Idéal pour un dîner convivial.

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Cuisson du poisson et des champignons

    Commencez par cuire doucement les filets de poisson dans un court-bouillon pendant environ , en les accompagnant des champignons. Une fois cuits, égouttez bien l'ensemble. Coupez ensuite les filets en morceaux de taille régulière et émincez finement les champignons. Cette première étape est essentielle pour obtenir des saveurs bien équilibrées.

  2. Préparation de la sauce béchamel enrichie

    Préparez une sauce béchamel onctueuse et versez-y un trait de crème fraîche pour plus de saveur. Intégrez la moitié du fromage râpé à cette sauce. Mélangez bien jusqu'à obtenir une préparation homogène et crémeuse. C'est cette sauce qui va lier tous les éléments de votre gratin.

  3. Assemblage de tous les ingrédients

    Dans un saladier, réunissez le poisson cuit, les champignons émincés, les crevettes, les moules et le crabe égoutté et émietté. Versez la sauce béchamel préparée précédemment et mélangez délicatement avec une cuillère en bois pour enrober tous les fruits de mer de sauce, sans les casser.

  4. La cuisson finale au four

    Versez l'ensemble dans un plat à gratin légèrement huilé. Parsemez généreusement avec le reste du fromage râpé et enfournez à four chaud (200°C) pendant environ , jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant. Vérifiez la cuisson : le gratin doit être chaud à cœur avec une belle croûte dorée.

  5. Conseil de chef

    Pour une texture encore plus savoureuse, remplacez la moitié du fromage blanc par du parmesan râpé. Vous pouvez aussi ajouter une pincée de piment d'Espelette ou une touche de muscade pour relever subtilement le goût. Et surtout, préparez cette recette à l'avance et laissez reposer au réfrigérateur quelques heures avant de la cuire : les saveurs s'en trouvent magnifiées !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories515 kcal
Glucides11 g
dont sucres4 g
Protéines46 g
Lipides23 g
dont saturés12 g
dont insaturés11 g
Fibres1 g
Cholestérol245 mg
Sodium730 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis