Ingrédients
4 personnes.
4
Croissants
67 g
Emmental râpé
20 g
Farine
4 tranches
Jambon blanc
20 g
Beurre
0,4 litre
Lait
Muscade
Sel et poivre
Préparation
Préparation
10 min
Repos
Cuisson
25 min
-
1
Réaliser la béchamel : Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter d'un coup la farine. Bien mélanger. Incorporer le lait petit à petit et remuer sans cesse, jusqu'à ce que le mélange s'épaississe et nappe la cuillère. Saler, poivrer et saupoudrer de muscade râpée.
-
2
Fendre les croissants en deux dans le sens de la longueur : répartir la béchamel, disposer une tranche de jambon enroulée et saupoudrer généreusement d’emmental râpé. Enfourner 15 minutes à 210°C.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
550
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
12 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
45 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
28 g
Sodium
1200 mg

