Plat principal

Conchiglionis farcis au thon et fromage de chèvre

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Par lily Publié le
Conchiglionis farcis au thon et fromage de chèvre
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Casserole
  • Saladiers
  • Four
  • Râpe
  • Dénoyauteur
  • Petite cuillère
  • Plat

Préparation

  1. Dans une casserole, faites bouillir de l'eau avec du gros sel et une larme d'huile d'olive. Dans l'eau portée à ébullition, faites cuire vos conchiglionis durant 10 minutes à feu moyen. Vos pâtes doivent être al dente.

  2. Pendant ce temps, mélangez le thon, le fromage de chèvre, le basilic coupé finement, le confit de tomates et l'huile.

  3. Salez, poivrez, et mélangez le tout pour obtenir une sorte de farce bien homogène.

  1. N'hésitez pas à rectifier selon vos goûts : basilic, confit de tomates, thon, fromage, sel, poivre. Cela doit faire plaisir à vos papilles.

  2. Vos pâtes cuites, refroidissez les sous l'eau froide puis garnissez-les de votre farce à l'aide d'une petite cuillère.

  3. Installez-les confortablement dans un plat allant au four préalablement beurré.

  4. Arrosez-les de la crème soja ou fraîche, puis parsemez le tout avec le gruyère râpé.

  5. Enfournez votre plat dans le four préalablement chauffé à 200°C (thermostat 6-7) pour 15 à 20 minutes.

  6. A servir chaud... ou froid.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides55 g
dont sucres6 g
Protéines28 g
Lipides24 g
dont saturés10 g
dont insaturés12 g
Fibres4 g
Cholestérol90 mg
Sodium900 mg

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