Accompagnement

Galettes jaunes à la farine de lentilles

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Par RecettePlus Publié le
Galettes jaunes à la farine de lentilles
Total
20 min
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 galettes épaisses
Aller à la recette

Les galettes jaunes à la farine de lentilles sont des crêpes légères et savoureuses, riches en protéines végétales. Vous allez les apprécier pour leur simplicité et leur goût délicat. Parfaites pour un déjeuner rapide ou un brunch gourmand.

Ingrédients

6 galettes épaisses
  • Saladier
  • Louche
  • Pôele
  • Poêle à crêpes
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préparer la pâte à galette en mélangeant la farine, le sel et l'œuf entier et en ajoutant l'eau progressivement jusqu'à obtention d'une pâte fluide style pâte à crêpes.

  2. Laisser reposer au moins .

  3. Verser une belle louche de pâte dans une poêle bien chaude avec un peu de beurre, retourner la galette au bout de quelques minutes et faire cuire sur l'autre face. Attention si c'est mal cuit ça n'est pas très bon.

  4. Servir accompagné de fromage et/ou jambon, et d'une belle salade verte.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories200 kcal
Glucides30 g
dont sucres1 g
Protéines10 g
Lipides6 g
dont saturés4 g
dont insaturés1 g
Fibres5 g
Cholestérol50 mg
Sodium200 mg

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