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Accompagnement

Crème de Lentilles vertes du Puy

4(1)
Temps total 75 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Crème de Lentilles vertes du Puy

La crème de lentilles vertes du Puy est un velouté riche et onctueux, mettant en valeur la saveur unique des lentilles du Puy. Vous apprécierez sa texture douce et son goût réconfortant. Parfaite en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Entrée / Accompagnement

  • ⭐ Difficulté : Très facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 6 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Lentilles vertes du Puy, Carotte, Crème fraîche

  • 🔥 Cuisson : Casserole

  • 📊 Nutrition : 185 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Moyen

  • 🌱 Régime : Sans gluten


Ingrédients

6  personnes.
100 g Beurre
30 cl Crème fraîche
2 Carotte
Poivre
Sel
300 g Lentilles vertes du Puy
3 échalote
2 gousse Ail

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Pôele
1 Pôele
Mixeur
1 Mixeur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Dans une grande casserole, faire cuire les lentilles vertes du Puy dans 4 fois leur volume d'eau; laisser bouillir pendant environ 1 h.

  • 2

    Pendant ce temps, faire revenir dans le beurre les carottes en rondelles fines, l'ail et les échalotes émincées.

  • 3

    Lorsque les lentilles sont cuites, les mixer avec la préparation aux carottes, incorporer la crème fraîche; saler et poivrer.

  • 4

    Servir bien chaud, en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 15 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 12 g
Sucres 5 g
Protéines 15 g
Sodium 400 mg


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