Accompagnement

Épinards à la crème

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Par RecettePlus Publié le
Épinards à la crème
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 pers
Aller à la recette

Ingrédients

6 pers

Préparation

  1. Équeutez les épinards et triez-les, puis lavez-les à grande eau à plusieurs reprises pour enlever la terre.

  2. Portez une casserole d'eau salée à ébullition et plongez-y les épinards, en appuyant à l’aide d’une écumoire pour les immerger. Laissez cuire 15 min à découvert puis essorez et émincez les épinards.

  3. Faites fondre le beurre dans une sauteuse. Saisissez-y les épinards afin de les dessécher, puis versez la moitié de la crème. Assaisonnez avec du sel, du poivre et de la muscade. Laissez mijoter à couvert pendant 7 min.

  4. Chauffez le reste de la crème séparément. Disposez les épinards dans un plat de service et arrosez avec la crème chaude. Servez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides8 g
dont sucres2 g
Protéines8 g
Lipides14 g
dont saturés8 g
dont insaturés4 g
Fibres5 g
Cholestérol30 mg
Sodium300 mg

Avis & commentaires (1)

  1. catherine
    catherine
    22 Decembre 2025 19:05

    Super bon !!

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