Épinards à la crème

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 pers
Ingrédients
Publicité
Préparation
Équeutez les épinards et triez-les, puis lavez-les à grande eau à plusieurs reprises pour enlever la terre.
Portez une casserole d'eau salée à ébullition et plongez-y les épinards, en appuyant à l’aide d’une écumoire pour les immerger. Laissez cuire 15 min à découvert puis essorez et émincez les épinards.
Faites fondre le beurre dans une sauteuse. Saisissez-y les épinards afin de les dessécher, puis versez la moitié de la crème. Assaisonnez avec du sel, du poivre et de la muscade. Laissez mijoter à couvert pendant 7 min.
Chauffez le reste de la crème séparément. Disposez les épinards dans un plat de service et arrosez avec la crème chaude. Servez.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 30 mg |
| Sodium | 300 mg |
Publicité
Avis & commentaires (1)
Laisser un avis