Le cake d’épinard aux deux fromages est une recette savoureuse et nourrissante pour un apéritif ou une entrée. Avec des épinards, de la feta et du chèvre, ce cake est parfait pour un repas équilibré.
Ingrédients
1 cake.
200 g
Farine
7 cl
Huile
100 g
Feta
1 cuillère à soupe
Moutarde
Sel
Poivre
3
Oeuf
10 cl
Crème liquide
200 g
épinards
100 g
Chèvre
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
-
2
Mélanger la farine, la levure, la moutarde, les oeufs, l'huile et la crème liquide.
-
3
Ajouter les épinards puis les fromages coupés en dés.
-
4
Bien mélanger le tout avec l'assaisonnement de votre goût.
-
5
Mettre dans un moule chemisé et enfourner pendant 40 min.
-
6
Démouler en sortie de four et laisser refroidir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
6 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
3 g
Sucres
2 g
Protéines
12 g
Sodium
350 mg
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