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Apéritifs

Cake dépinard aux deux fromages

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 1 cake
Difficulté Facile
Cake dépinard aux deux fromages
Le cake d’épinard aux deux fromages est une recette savoureuse et nourrissante pour un apéritif ou une entrée. Avec des épinards, de la feta et du chèvre, ce cake est parfait pour un repas équilibré.

Ingrédients

1  cake.
200 g Farine
7 cl Huile
100 g Feta
1 cuillère à soupe Moutarde
Sel
Poivre
3 Oeuf
10 cl Crème liquide
200 g épinards
100 g Chèvre

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Four
1 Four
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  • 2

    Mélanger la farine, la levure, la moutarde, les oeufs, l'huile et la crème liquide.

  • 3

    Ajouter les épinards puis les fromages coupés en dés.

  • 4

    Bien mélanger le tout avec l'assaisonnement de votre goût.

  • 5

    Mettre dans un moule chemisé et enfourner pendant 40 min.

  • 6

    Démouler en sortie de four et laisser refroidir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 12 g
Sodium 350 mg


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