Le cake d’épinards à la ricotta est une recette légère et crémeuse pour un apéritif ou une entrée. Avec des épinards hachés et de la ricotta, ce cake est parfait pour un repas frais et sain.
Ingrédients
4 personnes.
Crème fraîche 15% liquide
1 kg
épinards hachés surgelés (ou l'équivalent en épinards frais)
300 g
Ricotta
3
Oeuf
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Dégeler les épinards hachés ou faire cuire les épinards frais, puis les hâcher.
-
2
Presser les épinards hachés dans une passoire, pour en extraire le maximum d'eau; saler et poivrer.
-
3
Mélanger ensemble : les oeufs battus, la crème fraîche. Assaisonner avec aneth, ciboulette et muscade.
-
4
Mélanger délicatement, mais de manière homogène, les épinards hachés, l'appareil et la ricotta.
-
5
Verser dans un plat à cake anti-adhésif et enfourner à 180°C (th 6) pendant 40 minutes; laisser refroidir un peu et démouler.
-
6
Peut se déguster aussi glacé, avec un coulis de tomates concassées au basilic, ou une sauce au fromage blanc aux herbes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
4 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
4 g
Sucres
2 g
Protéines
12 g
Sodium
200 mg
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