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Accompagnement

Buns pour burgers au levain

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Temps total 75 min
Budget Bon marché
Portions 8 burgers
Difficulté Moyenne
Buns pour burgers au levain

Ingrédients

8  burgers.
300 g Farine
15 g Beurre mou
1 cuillère à soupe Sucre
1 cuillère à café Sel
130 g Levain
1 Oeuf
120 g Lait à température ambiante
Graines de sésame
1 Jaune d'oeuf + un peu de lait pour la dorure

Ustensiles

Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Four
1 Four
Plaque de cuisson
1 Plaque de cuisson
Robot pâtissier
1 Robot pâtissier
Saladier
1 Saladier

Préparation

Préparation 60 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Dans la cuve d’un robot muni d’un crochet, pétrir ensemble la farine et le lait et laisser reposer 20 minutes.

  • 2

    Incorporer ensuite le beurre, le levain, le sucre et le sel. Veiller à ce que le sel ne soit pas en contact avec le levain lors de cette étape. Pétrir pendant une vingtaine de minutes.

  • 3

    Recouvrir ensuite le saladier d’un linge propre et laisser pousser la pâte pendant 3h dans un endroit sec.

  • 4

    Puis pétrir à nouveau la pâte avant de la dégazer.

  • 5

    Diviser la pâte en 8 pâtons de poids équivalent. Les déposer sur un plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et laisser à nouveau pousser pendant 2h. Les buns doivent doubler de volume.

  • 6

    Préchauffer le four à 200°C.

  • 7

    Battre le jaune d’oeuf avec un peu de lait pour la dorure et badigeonner les pâtons avec cette préparation.

  • 8

    Saupoudrer de graines de sésame et enfourner pour 15 minutes en surveillant.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
244
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 0 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 47 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 3 g
Sodium 512 mg




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