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Accompagnement

Pesto à l'ail des ours

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Temps total 12 min
Budget Bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté Facile
Pesto à l'ail des ours

Ingrédients

6  Personnes.
5 cuillère à soupe Huile d'olive
1 pincée Sel
100 g Ail des ours
40 g Pignons de pin
40 g Parmesan

Ustensiles

Presse-ail
1 Presse-ail
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Râpe
1 Râpe
Mixeur
1 Mixeur
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 2 min
  • 1

    Laver, équeuter et sécher l'ail des ours.

  • 2

    Dans une poêle, faire griller à sec les pignons de pin.

  • 3

    Râper le parmesan.

  • 4

    Mixer tous les ingrédients et mettre dans un pot hermétique.

  • 5

    Conservation : ajouter un filet d'huile d'olive sur la surface du pesto pour une meilleure conservation. Ne pas hésiter à bien saler, là aussi pour une bonne conservation.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
184
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 19 g
Saturés 5 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 0 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 3 g
Sodium 300 mg




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