Ingrédients
8 Parts.
4
petits-suisses
endive
2 boîte
thon
Le jus d'1 citron
Persil ciselé (au goût)
Sel
Poivre
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
-
1
Commencez par égoutter soigneusement le thon et émiettez-le dans un saladier.
-
2
Ajoutez-y les petits-suisses et mélangez bien jusqu'à obtenir une texture crémeuse et homogène.
-
3
Incorporez le jus de citron fraîchement pressé, le persil finement ciselé, puis assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
-
4
Garnissez délicatement chaque feuille d'endive avec cette préparation et servez frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
140
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
3 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
3 g
Fibres
2 g
Sucres
1 g
Protéines
14 g
Sodium
380 mg
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